Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2011
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 47,90g | Hh: 45,50g.
Aamiainen: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Whole Wheat Bread, Egg, Egg White. Lounas: Smoked Ham. Päivällinen: Chipotle Steak & Cheese Wrap. lisää...
|
|
2886 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|