Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2016
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 67,28g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Auchan Glace au Chocolat, Quick Chicken Dips (4), Quick Sauce Balsamique, Quick Salade Italienne, Auchan Lait Écrémé, Cappuccino, Blanc de Poulet, LU La Paille d'or aux Framboises, Chabrior Petit Dej', Gerblé Galette 4 Céréales Complètes. lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Stepperi - 2 tuntia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gennifaire
|