Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 265,26g | Hh: 274,95g.
Aamiainen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Genießer Scheibe Light, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Basmati Reis, Milbona Kräuterquark Leicht, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Paprika. Välipalat/Muut: Arla Skyr Nordische Kirsche, Alesto Erdnusskerne Geröstet & Gesalzen, All Stars Mineral Plex Mango, Rhino's Energy Drink Zero, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|