Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 97,24g | Hh: 128,66g.
Aamiainen: Magerquark, Himbeeren, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Chia-Samen, Leinöl. Lounas: Gemüse Grillen, Maredo Hüftsteak (180g). Päivällinen: Parmaschinken, Honigmelonen. Välipalat/Muut: Rapunzel Kokosfett, Himbi-Marmelade, Alnatura Dinkel Zwieback. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|