Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 42,24g | Hh: 50,78g.
Aamiainen: Творог 5%, Зеленый Чай. Lounas: Индилайт Купаты по-Домашнему, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Апельсин, Черешня, Персики. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|