Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 62,64g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Персики, Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emily1792
|