Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2011
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 104,29g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Almonds, Fried Egg , Shallots . Lounas: Cod Liver Fish Oil, Sour Cream, Russian Style Borscht, Beef (Lean Only Eaten). Päivällinen: White Table Wine, Baguette, Smoked Salmon, Lamb Roast, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sushi with Vegetables. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|