Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 43,75g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: Калач, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Хлеб, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Сметана, Клубника с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|