Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 61,95g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Marmeladenbrot, Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Weizenbrot. Lounas: Semmel, Leberkäse. Päivällinen: Bami Goreng, Bami Goreng. Välipalat/Muut: Whisky, Krüger Chai Latte Classic India. lisää...
|
|
2820 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat-wonder
|