Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 49,51g | Hh: 107,83g.
Aamiainen: Lindt Chocolat Noir 85%, Pain de Son de Blé, Madrange Le Torchon, Carrefour Discount Ananas en Morceaux, Madrange Le Torchon. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Compote de Pomme, Madrange Le Torchon, Pâtes (Cuites). lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heartbreakhotel
|