Päiväkirja - G.Butrik, 03 heinä 16

+ 1.4 кг.

Вот, что значит целую неделю обедать только в McDonalds =)
В гости приехал младший брат, решили не отказывать себе в удовольствии покушать фастфуда... Кто ж знал, что это окажется ежедневно на протяжении недели -_-

81,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2075 kcal

Rasva: 83,54g | Prot: 92,30g | Hh: 237,77g.   Aamiainen: Макароны Отварные, Капустный Салат, Майонез, Куриная Отбивная. Lounas: Мороженое, Чай, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Päivällinen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак, Куриная Отбивная. lisää...

2370 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...