Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 57,71g | Hh: 77,45g.
Aamiainen: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красная Цена Овсяное Печенье, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Lounas: Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты на Пару. lisää...
|
|
3625 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|