Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 19,79g | Hh: 69,71g.
Aamiainen: Льняное Масло. Lounas: Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Батон, Персики. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженное. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 55 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|