|
das draufgefutterte Kilo war jetzt aber hartnäckig, wie man sich an ein niedriges Gewicht gewöhnt 😞 da ist ein Kilo so schlimm wie die letzten 15 😂
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 64,40g | Hh: 264,90g.
Aamiainen: Hefezopf. Lounas: Bofrost Heidelbeerpfannkuchen. Päivällinen: Knusprige Ente, Gemüsepfanne, Glasnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Alnatura Dinkel Zwieback, Mangoeis. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wäre doch langweilig ohne Herausforderung.
03 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Richtig klasse, herzlichen Glückwunsch zum Erreichen des Wunschzieles! 👍👍👍🌞
03 heinä 16 jäseneltä: Viviace
|
danke Viviace, meine Wunschgewicht halte ich jetzt aber schon fast ein Jahr 😉
03 heinä 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
Aua, ich Dussel dachte, das war der letzte Rest, nicht nachgeguckt... dennoch, gut gemacht! 🌞
03 heinä 16 jäseneltä: Viviace
|
macht ja nix, danke dir trotzdem
03 heinä 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|