|
hier 944 calories et 17 mns de vélo et j ai été danser
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 32,44g | Hh: 59,08g.
Aamiainen: La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, Jus de Citron. Lounas: Italiamo Courgettes Grillées, Soy Tofou Fumé. Päivällinen: Nature House Fibre, Amora Vinaigre de Vin, Cauvin Huile de Lin, Concombre (Pelé), Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Raisins. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|