|
☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 03.07.16
Gewicht: 62,5 (+0.0Kg)
Körperfett: 13,14% (+0.00%)
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 105,68g | Prot: 104,23g | Hh: 136,73g.
Aamiainen: Kaufland Maasdamer Light, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, K-Classic Halbfett-Margarine, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Lotus Speculoos. Lounas: Schweinesteak oder Schnitzel. Päivällinen: Kartoffelsalat. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Erdbeeren. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|