Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 47,42g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Pain Complet. Lounas: Carrefour Tuiles aux Amandes, Abricots, Salade César avec Romaine. Päivällinen: Cantal, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Auchan Comté, Oeuf. Välipalat/Muut: Auchan Congolais. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Seksi - 16 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Imurointi - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 14 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Vesijumppa - 10 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|