Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 129,23g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Провит Смесь Овощей по Мексикански. Päivällinen: Овсяное Печенье. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Жимолость, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|