Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 97,25g | Hh: 243,86g.
Aamiainen: Bananen, Wasa Roggen Dünn, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Becel Gold Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Nestlé Lion Snack Size, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Asia Spezialitäten Jasmin Reis, Meica Eisbeinfleisch in Aspik. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|