|
😖😖😖 ich muss jetzt echt wieder aufpassen. Im Moment gibt es einfach viel zu viel süßes! Hoffe das war jetzt arschtritt genug das ich wieder aufpasse.
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 126,72g | Prot: 128,57g | Hh: 242,25g.
Aamiainen: Bio Basis-Müsli, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Bio Chia Samen. Lounas: Kirschtomaten, Salami, Kisir. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Feta, Frikadelle, Kartoffeln, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Johannisbeerkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
tja, ich fürchte Du musst Deine Schritte verdoppeln, wenn Du schnuckerst!
04 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
Oh ja so geht es mir auch gerade, lauter Geburtstag mit leckerem Kuchen, Grillen, Alkohol... Das macht sich dann auch ganz schnell bei mir bemerkbar.
04 heinä 16 jäseneltä: Pupsispeck
|
04 heinä 16 jäseneltä: juckel87
|
😂😂😂 Casimir klar ich werde es versuchen sind schon echt wenige die ich laufe 😂😂
Jetzt hat es heute bis zum Abendessen super geklappt und durch Stress hab ich nicht vorher geschaut wie viel heute noch rein darf.
Und dann kam meine Mama mit einem Johannisbeerkuchen der schmeckt so sch... Ich soll ihn bitte probieren. Der war aber sau lecker.
Aber beim Schultüte basteln stand auch Zeugs rum da hab ich aber wiederstanden.
04 heinä 16 jäseneltä: SilkeOs
|
...alles kein Problem bei täglich 60.000 Schritten...
05 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|