Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 14,25g | Prot: 60,54g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Baguette. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Barilla Pâtes sans Gluten, Picard Mélange de Légumes Vapeur. Päivällinen: Pain Complet, Thon Albacore (Poisson). lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 5 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Juste un saut de puce et hop la vie est belle !!!!super 🎈 Bonne journée 🐝 Bisous 🐧
04 heinä 16 jäseneltä: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|