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... ich sage lieber nichts... mir fehlen die Worte... :-(
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121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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996 kcal
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Rasva: 47,60g | Prot: 65,04g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Volvic Wasser, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
menno, auf tägliche Schwankungen zu achten wollten wir uns doch alle gemeinsam abgewöhnen!
04 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
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echt???? lache.. höre es das erste mal... naja... gestern ging es mir auch net gut.... der kleine ist krank und mami hats von ihm bekommen... hals kratzt und nase läuft und so muss ich heute noch die letzte nacht machen :-((
und in frei muss mich wieder auskurieren.... wie ich es hasse :-((((
04 heinä 16 jäseneltä: Helena wird fit
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ja, das ist echt ätzend, dafür haste ja nicht frei, um Dich wieder fit für die Arbeit zu machen...
04 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
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...muss grade an Dich denken, liege in der Charitè und mir wurde die Nachtschwester angekündigt. Chatte und spiele und überlege, wann man mir zwangsweise Schlafmittel gibt?!
04 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
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lache.... was machste in der charitee???? lass dir nix andrehen, halte sie schön auf trabe :-)))
04 heinä 16 jäseneltä: Helena wird fit
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...lange Geschichte, hatte ich grob mal gepostet...sind das hier etwa Deine Kollegen?!
04 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
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Painohistoria - Helena wird fit
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