Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2011
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 132,78g | Prot: 113,83g | Hh: 30,39g.
Aamiainen: cherry tomato, mayo, pot roast. Lounas: tomato, mayo, canned chicken, Easy Turkey Stroganoff. Päivällinen: butter, green beans. Välipalat/Muut: almonds. lisää...
|
|
3788 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|