Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 65,86g | Hh: 253,87g.
Aamiainen: Ашан Круассаны с Джемом, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Блины с Творогом. Lounas: Первым Делом Квас, Кукуруза Вареная, Майонез, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Добров Колбаса Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Белая Береза Мороженое Плодово-Ягодное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|