Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 95,98g | Hh: 217,91g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Molde Integral, Sandía, Jamón Serrano, Nueces, Café con Leche Descremada. Lounas: Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Cuidacol, Pan Blanco. Päivällinen: Ensalada Mixta, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Naranjas, Manzana. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|