Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 74,88g | Hh: 293,04g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Krüger Schoko Cappuccino, Weizenbrötchen, Äpfel, Weintrauben, Zuckermelone, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, TiP Knusperfilets mit Honig-Senf-Füllung. Päivällinen: Aldi Baguette Brötchen, K-Classic Knoblauch Sauce, Cucina Pesto Alla Genovese, Lidl Party Garnelen, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|