Päiväkirja - Anthemion, 05 heinä 16

Profiili - Anthemion | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 heinäkuuta 2016:

1303 kcal

Rasva: 89,83g | Prot: 53,73g | Hh: 77,36g. Aamiainen: Сыр Российский, Рис Вареный. Lounas: Кабачки Жареные. Päivällinen: Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Абрикос, Кедровые Орехи. lisää...

2188 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Anthemion

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Anthemion, 05 heinä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Anthemion