Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Anthemion
Päiväkirja
05 heinä 16
Päiväkirja - Anthemion, 05 heinä 16
Profiili - Anthemion
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016
69 kg
Tähän mennessä pudotettu:
28,7 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 heinäkuuta 2016:
1303 kcal
Rasva: 89,83g | Prot: 53,73g | Hh: 77,36g.
Aamiainen:
Сыр Российский, Рис Вареный.
Lounas:
Кабачки Жареные.
Päivällinen:
Свинина Тушеная.
Välipalat/Muut:
Абрикос, Кедровые Орехи.
lisää...
2188 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Anthemion
Näytä täydellinen historia