Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 104,71g | Hh: 396,97g.
Aamiainen: Банан, Ламбер Сыр, Ржаной Хлеб, Творог 9% "Серышевский", Сахар Тростниковый Брауни Демерара Светлый "Валуйкисахар". Lounas: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Ржаной Хлеб, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Морская, Пицца Пепперони (36 см), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. lisää...
|
|
1461 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|