|
Mantive mesmo peso da semana passada!!!! Mas ainda quero perder esses 300 gramas!!!
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 58,98g | Hh: 101,09g.
Aamiainen: Bauducco Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Creme de Leite Leve. Lounas: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Lasanha de Frango ou Peru, Rúcula, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. Päivällinen: Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite Leve, 3 Corações Cappuccino Diet. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianavrodrigues
|