Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 133,99g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм. Päivällinen: Окрошка Овощная, Персики, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Запеченная или Жареная Пикша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|