Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 173,72g | Hh: 29,29g.
Aamiainen: Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter, Milbona Kefir, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Lounas: Kirschtomaten, Sori Büffelmozzarella, Eiklar, Ei. Päivällinen: Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|