Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 74,33g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Lactica Греческий Йогурт, Мюсли 5 Злаков с Орехами. Lounas: ВкусВилл Паштет с Орехами Запеченный, Перловка Отварная. Päivällinen: Каждый День Кефир 3,2%, Лакомо Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Персики, Протеиновая Запеканка с Бананом. lisää...
|
|
3010 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|