Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 34,61g | Hh: 219,74g.
Aamiainen: Milbona Süßrahmbutter, BackWerk Laugenzopf. Lounas: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nestle Clusters Chocolade. Päivällinen: Mama Mancini Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Magnum Classic, Haribo Frösche, Haribo Frösche. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|