|
Körperfett 28,7 % Muskeln 43,2 % VF 5 Wasser 50
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 89,19g | Prot: 87,71g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Lounas: Meica Mockturtle. Päivällinen: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Melone (Muskmelone). lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|