Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 8,63g | Hh: 87,71g.
Aamiainen: Costco Croissant, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee with Cream and Sugar. Välipalat/Muut: Brandy. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|