Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 14,83g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. Lounas: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Päivällinen: Suco de Mamão, Tapioca de Queijo. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Fofura Salgadinho de Milho. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|