|
Neue Batterien in der Waage so ein Mist, aber was soll es auf ein neues
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 57,16g | Hh: 238,03g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Salami. Lounas: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Päivällinen: Primana Penne Gorgonzola. Välipalat/Muut: Johannisbeeren, Action Energy Drink, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Semmel, Monarc Marmorkuchen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,4 kg viikossa
|