|
F:20,6%/W:51,3%/M:37,1%
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 103,57g | Hh: 264,73g.
Lounas: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein. Päivällinen: Chef Select Mini-Frikadellen Light, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Erdbeeren, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|