Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 151,31g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Изюм. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Ванильное Мороженое, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Персики. Välipalat/Muut: Movenpick Мороженое Фисташковое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|