Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 20,31g | Prot: 157,27g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Грудка Индейки. Päivällinen: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Балтика Пиво Безалкогольное, Bavaria Пиво Безалкогольное, Мягкая Белая Булка, Fish House Кольца Кальмара. Välipalat/Muut: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|