Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 114,07g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Черная Смородина, Мистраль Пшенные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Тольяттимолоко Творог 5%, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Тушеная курочка, Редис, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Elmika Овсяные Отруби, Волжские Просторы Кефир, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|