|
Woo-hoo.....
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 105,24g | Hh: 33,43g.
Aamiainen: Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Päivällinen: Pace Picante Medium Salsa, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Diced Onions, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, EZ Shredded Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
07 heinä 16 jäseneltä: JockoT
|
07 heinä 16 jäseneltä: fattyfattyboombooms
|
07 heinä 16 jäseneltä: pandasmom
|
07 heinä 16 jäseneltä: Mistybenner
|
just started counting sugar grams, men need 36 per day and women 24 age 50 >
07 heinä 16 jäseneltä: Charlyne
|
Wow - nice comeback from your holiday!
07 heinä 16 jäseneltä: HCB
|
07 heinä 16 jäseneltä: wannabhealthier
|
Thx everyone.....this 4th was a bear! Had alot of fun tho, time to get back on this train! Tomorrow is our 29th anniversary(day off from work), we'll see if we can be good! Another cookout to goto, maybe cut down on the beer! But, our yearly celebration drink for the last 30 years has been "Blue Hawaiians". I going to try to hold it to one!
07 heinä 16 jäseneltä: rontravis
|
07 heinä 16 jäseneltä: ChicaLean
|
Great job there, congrats!
07 heinä 16 jäseneltä: warrenwinter
|
07 heinä 16 jäseneltä: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rontravis
|