Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 66,99g | Hh: 58,49g.
Aamiainen: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Aldi Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Eiweißbrot Low Carb, Linessa Light Käseaufschnitt. Lounas: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert, Milbona Speisequark Magerstufe, Arla Skyr Honig. Päivällinen: Gloria Kartoffelsalat mit Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|