Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3042 kcal
|
Rasva: 124,61g | Prot: 239,53g | Hh: 233,49g.
Aamiainen: Tesco Błonnik Naturalny, Nestlé Płatki Fitness, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Premium WPC 80 Instant. Lounas: Grahamka, Olej Kokosowy, Jajecznica. Päivällinen: Olej Lniany, Dawtona Sos Meksykański, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Välipalat/Muut: KFD Premium WPC 80 Instant, Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Żelazo), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Meridian Masło Orzechowe, Banan, Kresto Fistaszki. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|