Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 74,74g | Hh: 85,21g.
Aamiainen: Crystal Valley Fat Free Milk, USN 100% Whey Protein Isolate. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Honey Mustard Dressing. Päivällinen: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Honey Mustard Dressing. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Eskort Red Viennas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LoneWolfling
|