Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 131,11g | Prot: 74,12g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Home Fries, Bacon, Butter (Salted). Päivällinen: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|