Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 58,03g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Нарада Молоко, Наш Лидер Мёд Цветочный Натуральный, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lounas: Майонез Домашний, Ашан Сыр Российский 50%, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидор, Куриный Суп с Яйцом. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сыр Плавленый с Грибами, Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Грецкие Орехи, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Земляника, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|