Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2011
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 118,50g | Prot: 217,21g | Hh: 266,57g.
Aamiainen: optimum nutrition strawberry, nonfat plain greek yogurt, Omega 3 Fish Oil, banana, meijer cottage cheese, eb egg. Lounas: caeser salad, blackened salmon. Päivällinen: carlson fish oil, Colby Jack Cheese, aunt millie's whole wheat, eb egg, meijer center cut bacon, cauliflower. Välipalat/Muut: smartfood, quest bar, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, daily chef cottage cheese, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, apple, quest bar, monster lo-carb. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|