Päiväkirja - Eswau, 09 heinä 16

Profiili - Eswau | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016

66 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 heinäkuuta 2016:

431 kcal

Rasva: 24,77g | Prot: 16,34g | Hh: 38,94g. Aamiainen: Ei. Lounas: Burger King Chili Cheese Nuggets (6). lisää...

2037 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Eswau

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Eswau, 09 heinä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Eswau