Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 42,06g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: Hirse mit Backobst. Lounas: Pfanni Kartoffel Klöße, Entenbrust a l'Orange. Päivällinen: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chilli, REWE Silberzwiebeln, Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst, Aldi Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Aldi Hugo Free, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Aldi Soft-Nugat, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Gehen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|